Jaja kurze
Wbrew powszechnemu przekonaniu jajka wcale nie podnoszą poziomu złego cholesterolu, a co więcej – pomagają się go pozbyć! Zawarte w nich lecytyna i nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 obniżają też poziom trójglicerydów we krwi. To nie wszystko, bo jajko – jako jedyny produkt spożywczy – posiada wszystkie aminokwasy egzogenne, czyli takie, których ludzki organizm nie wytwarza, a których potrzebuje!
Rzeżucha
Rzeżucha ma właściwości zdrowotne i kosmetyczne. Jest źródłem potrzebnych naszemu organizmowi witamin - zwłaszcza witaminy C - i mikroelementów. Dawniej rzeżucha stosowana była przy owrzodzeniach skóry i pasożytach jelit, ponadto dezynfekowano nią jamę ustną i przewód pokarmowy.
Woda źródło życia
Woda często jest nazywana źródłem życia - i słusznie, ponieważ nasze ciało składa się z niej w około 60 procentach. Regularne nawadnianie ma zatem wpływ na prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu, a jego zaniedbanie może mieć znaczące skutki dla zdrowia - od migren przez osłabienie po problemy z układem pokarmowym. Niestety większość z nas nie pamięta o odpowiednio częstym piciu wody. Z badań wynika, że ponad 80 proc. Polaków w ciągu dnia spożywa jej za mało, a co dziesiąty nie pije jej w ogóle. Zalecaną ilość dziennego spożycia wody, czyli min. 8 szklanek dziennie wypija tylko 6 proc. Polaków!
Nadciśnienie
Domowe sposoby na nadciśnienie. Jak obniżyć ciśnienie tętnicze bez leków? Domowe sposoby na nadciśnienie tętnicze sprawią, że uchronisz serce przed skutkami często towarzyszącego ci stresu czy napięcia nerwowego. Niefarmakologiczne metody leczenia wysokiego ciśnienia krwi naprawdę skutecznie wspomagają leki, a w niektórych przypadkach mogą je z czasem zastąpić. Wypróbuj domowe sposoby na nadciśnienie i przekonaj się, że wysokie ciśnienie tętnicze można obniżyć także bez leków.
8 naturalnych antybiotyków
Zamiast faszerować się lekami, w pierwszej kolejności warto sięgnąć po produkty, które działają jak antybiotyki. Bo zdrowie drzemie w naturze.
5 sposób na kaszel
Gdy infekcja, alergia, dym drażnią gardło.